Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
onsdag 5. februar 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
Jordnötssmör
146
Lunch
Bodylab diet pro vanilla dryck och en 1/2 banan
191
Middag efter träning
Kikärtor, bladspenat, gurka, charlottenlök och en klick matyoghurt
146
Övrigt
Bcaa aminopro under träning och på jobbet, kaffe.
Time
00:15:00Tid (min.sek)
Kcal
140 kcalKalorier
Score
887Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 344 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:15:00Tid (min.sek)
Kcal
154 kcalKalorier
Score
975Punkt

Utfordre aktiviteter

Crosstrainer
ingen kommentarer
Lagt til 344 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Kcal
46 kcalKalorier
Score
295Punkt
Nivå 8
Lagt til 344 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:15:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
94 kcalKalorier
Score
595Punkt
Ca 15 minuter effektiv tid. Bla benpress, triceps, abdominal, rotary torso, chest press.
Lagt til 344 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
Svårt att avgöra dagsformen.
Det blev lite träning idag på kvällen efter jobbet. Var som vanligt massor att göra där så kändes skönt att koppla bort och träna lite, men det kändes lite segt! Vill dock berömma mig själv för att jag hade högre motstånd på cardion denna dag, kanske var det därför det gick lite trögare? Annars glad att diet pro mättade så bra till lunch och att den är full av vitaminer och mineraler!
Lagt til 344 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 434 kcal