Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| fredag 7. februar 2020 |
   |
 |
Oregelbunden dag! |
Ätit väldigt oregelbundet idag. Gick en hel dag med att bara ha ätit jordnötssmör på morgonen, sedan lite yoghurt med pumpafrön då jag kom hem runt kl 14. Nu till middag blev det chaga-gröt (havregryn, råg och chagapulver) bcaa idag igen, kaffe och vatten.
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
198Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Punkt |
| dubbla och singel-lyft | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Missnöjd med dagen |
Svårt att känna sig tillfreds med träningen idag då jag aldrig åkte på yogan som det var tänkt! Men imorgon hoppas jag på TRX helt enkelt. Väldigt nervös för att göra bort mig eller få ont i ryggen men ska verkligen försöka.
 0 0 |
Lagt til 344 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 169 kcal
