Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| onsdag 1. april 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: 1 avokado
Mellanmål: 1 äpple
Lunch: Babyspenat, champinjoner, blomkålsris, salladslök, lite kokosmjölk.
Middag: Tofu med majonäs och strimlad vitkål
Mellanmål: 1 äpple
Lunch: Babyspenat, champinjoner, blomkålsris, salladslök, lite kokosmjölk.
Middag: Tofu med majonäs och strimlad vitkål
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
46 kcalKalorier |  |
295Punkt |
| liggandes, 2x2 kg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier | |
886Punkt |
| Cyklat med hantlar 2x2 kg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
595Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 280 kcal
