Marika_Russberg
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Kost under dagen |
Frukost: 3 linskakor med tartexpastej.
Lunch: Smoothie med mandelmjölk, 1 banan och 1 avokado.
Lunch: Smoothie med mandelmjölk, 1 banan och 1 avokado.
![]() |
00:25:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
234 kcalKalorier | ![]() |
1478Punkt |
| Kvix | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:10:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
60 kcalKalorier | ![]() |
380Punkt |
| Eftermiddag. Ville gå längre men känner mig seg. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Seg dag två! |
Trött och seg idag. Tyvärr var jag väldigt hungrig igår kväll så jag åt 2 quornburgare och 2 stekta ägg. Det är inte direkt veganskt och inte särskilt bra heller med tanke på att jag tänker på kalorierna, men men, hungern slog till och med tanke på sista tidens skräpmat och sött så är det ändå ett stort framsteg att bara fylla på med proteiner.
Igår kändes allt så bra och jag var riktigt taggad, idag får jag tvinga mig själv lite mer, jag har ett pass kvar ikväll att köra och jag tänker kämpa på!
Igår kändes allt så bra och jag var riktigt taggad, idag får jag tvinga mig själv lite mer, jag har ett pass kvar ikväll att köra och jag tänker kämpa på!
0 0 |
Lagt til 303 uker siden |
| Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Midje, smalest | 110.00 cm |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 294 kcal







