Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 15. mars 2021 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: äggröra med fetaost i olivolja
Middag: äggröra, bacon
Kvällsmat: hallon, creme fraiche
Middag: äggröra, bacon
Kvällsmat: hallon, creme fraiche
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
76 kcalKalorier |  |
397Punkt |
| biceps, lunchträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier | |
198Punkt |
| swings, lunchträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
886Punkt |
| Lunchträning, uppvärmning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
219 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| Löpband gående, kväll | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 503 kcal
