Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
søndag 18. april 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
191
LCHF
Frukost: ost, majonäs, grillad kyckling
Lunch/mellanmål: hallon, grädde
Time
00:30:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
340 kcalKalorier
Score
1773Punkt
15 min sittande motionscykel 10 min hantlar 6kg 5 min kettlebell 4kg
Lagt til 279 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
56 kcalKalorier
Score
295Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 279 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
Omstart med träning och LCHF
Klockan är 15, jag har tränat en halvtimme. Det känns bra men samtidigt väldigt jobbigt. Min kondition är ett steg fram, tre steg bakåt för hela slanten. Jag försöker ändra kosten, sluta vräka i mig skräp, gå ner i vikt och träna för att må bra. Det är lättare sagt än gjort, men nu är jag iallafall igång.
Lagt til 279 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 396 kcal