Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| onsdag 2. juni 2021 |
   |
 |
Frukost |
Äggröra på 2 ägg
|
Middag |
Kycklingburgare med saltgurka, riven blomkål, sallad, ost och dressing
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
283 kcalKalorier |  |
1478Punkt |
| Gruppträning på kvix | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
283 kcalKalorier | |
1478Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
591Punkt |
| Eftermiddag. Booty builder, benlyft | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
397Punkt |
| Kväll | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Status |
Skönt kettlebell gruppträning på kvix avklarat, lite blandade övningar, funktionellt och bra. Svettas ordentligt, dels pga abstinens i kombo med vikings thermogener, men också för att träningen kändes effektiv. Det är lite bättre än igår med måendet, men det är verkligen inte på topp, men kämpar på.
 0 0 |
Lagt til 273 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 755 kcal
