Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
tirsdag 10. august 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
30
Frukost
Blåbär
135
Tidig Lunch
Lax med fräst vitkål och tomat
Time
00:30:00Tid (min.sek)
Kcal
340 kcalKalorier
Score
1774Punkt
Morgon, nivå 7-8
Lagt til 263 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Kcal
56 kcalKalorier
Score
295Punkt

Utfordre aktiviteter

Skidmaskin
Morgon
Lagt til 263 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:20:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
152 kcalKalorier
Score
794Punkt
Morgon, maskiner.
Lagt til 263 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:20:00Tid (min.sek)
Kcal
146 kcalKalorier
Score
760Punkt
Morgon
Lagt til 263 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
Status Förmiddag
Var stel i musklerna på morgonen, hade träningsvärk men när jag började röra på mig släppte det mer allt eftersom tiden gick. Känner mig nöjd med gymbesöket. Kanske att jag hade kunnat köra 5 minuter till skidmaskin men det är ok. Lång arbetsdag framför mig och förberedelser inför imorgon. Hoppas kunna träna här hemma lite till idag. Kroppen känns lite bättre än igår, nerverna svajar väl som vanligt en del, har en slags oro i kroppen, men jag tror att det kommer bli bra. Vill koncentrera mig på det som är viktigt, inte bara i träningen utan på alla plan. Har sovit väldigt dåligt inatt så den dåliga trenden måste brytas.
Lagt til 263 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 694 kcal