Marika Russberg, 41år, Sverige
Äggröra (2 ägg, 1 msk färskost, lite olivolja)
Keto proteinpulver i mandelmjölk (vassle, 400 ml)
Efter gymmet. - Räkor i färskost.
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
114 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
Eftermiddag: 4 & 6 kg, biceps, triceps. |
 0 0 |
Lagt til 234 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
56 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Lagt til 234 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
56 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Lagt til 234 uker siden |
|
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
73 kcalKalorier |
|
380Punkt |
|
Kväll. Nivå 4, lutning. |
0
0
|
Lagt til 234 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
227 kcalKalorier |
|
1182Punkt |
|
Kväll. Sittande. |
0
0
|
Lagt til 234 uker siden |
|
|
3748Antall steg |
|
+3601Forandring |
|
3748Punkt |
ingen kommentarer
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 526 kcal
Treningsdagbok
