Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
fredag 1. april 2022 Control_rewind Date Control_fastforward
30
Frunch
1 Apelsin & 1 kokt ägg
135
Middag
Lax med broccoliris, blåbär till efterrätt.
191
Kvällsmat
1 kokt potatis och avokado
Time
00:15:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
194 kcalKalorier
Score
1013Punkt
Nedvarvning
Lagt til 229 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
56 kcalKalorier
Score
295Punkt
4kg, stöt & swings.
Lagt til 229 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:10:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
76 kcalKalorier
Score
397Punkt
6kg, biceps, triceps
Lagt til 229 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:20:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
227 kcalKalorier
Score
1182Punkt
Ben & Rumpa
Lagt til 229 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
Status, kväll
Försöker att ta en dag i taget. Just den här dagen har känts seg, vilket inte är så konstigt eftersom det nu gått ett tag sen jag tränade sist. Kondition är ju en färskvara och dessutom knarkade jag pizza igår. Idag har jag dock ätit en bättre kost som jag hoppas ska hålla i sig. Jag hoppas på lite yoga ikväll innan jag ska sova, alternativt core eller varför inte båda? Vi får se, jag är ju allmänt trött och låg i mitt mående annars så jag har en bit kvar till formen kommer.
Lagt til 229 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 553 kcal