Marika Russberg, 41år, Sverige
Paprika, kidneybönor, sallad-mix, olivolja & sesamfrön.
1 sojaburgare med sallad, valnötter, morot, purjolök & pumpafrön.
|
00:30:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
228 kcalKalorier |
|
1191Punkt |
|
Morgon:
15 min hantlar 4kg & 6kg.
10 min miniband, ben.
5 min kettlebell 4kg. |
 0 0 |
Lagt til 227 uker siden |
|
Fan vad jag sov dåligt natten till idag. Det blev lite träning på morgonen innan jobbet, men nu börjar det kännas att jag är sliten och trött rent mentalt idag. Vi får se vad jag orkar göra ikväll helt enkelt. Hittills har kosten gått bra idag, det är bara att försöka hålla i det.
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 228 kcal
Treningsdagbok
