Marika Russberg, 41år, Sverige
Broccoliris, gurka, 1 msk olivolja
Stekt kyckling i olivolja (1 msk)
jordgubbar, salta jordnötter.
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
114 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
Eftermiddag. Biceps. |
 0 0 |
Lagt til 223 uker siden |
|
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
113 kcalKalorier |
|
591Punkt |
|
Eftermiddag: Benövningar. Benlyft, Knälyft, Donkeykicks. |
0
0
|
Lagt til 223 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
56 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
Eftermiddag. Swings & Pulls. |
0
0
|
Lagt til 223 uker siden |
|
|
00:30:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
389 kcalKalorier |
|
2027Punkt |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Lagt til 223 uker siden |
|
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
114 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
Kväll. Les mills online. |
0
0
|
Lagt til 223 uker siden |
|
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
170 kcalKalorier |
|
886Punkt |
|
Kväll |
0
0
|
Lagt til 223 uker siden |
|
Det var väldigt onödigt med salta jordnötter ikväll, men det kunde vara mycket värre sett till sista tidens kosthållning....Så stort steg framåt trots allt och tränat på helt ok under dagen och kvällen.
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 956 kcal
Treningsdagbok
