Marika_Russberg
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige![]() |
00:10:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
113 kcalKalorier | ![]() |
591Punkt |
| Kväll. Ben. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:30:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
389 kcalKalorier | ![]() |
2027Punkt |
| Kväll. Med hantlar 2x2 kg. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:20:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.0 kgTotal vekt | ![]() |
0Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
152 kcalKalorier | ![]() |
794Punkt |
| Kväll. 2x4kg. Biceps, triceps. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Hej juli! |
Jag mår såååååååå satans dåligt både fysiskt och psykiskt nu, men jag hoppas ändå på en bra månad och att jag har mognat efter de senaste turerna. Jag har sovit mycket, det har varit kaos och jag är trött. Brist på järn och säkert mer därtill plus att jag är ett fetto. Men det är i motvind som drakar lyfter.....och flodhästar plaskar.....
0 0 |
Lagt til 215 uker siden |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 654 kcal









