Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 12. september 2022 |
   |
 |
Middag |
Sojabitar med ruccola, tomat, paprika och majonäs.
 |
Övrigt |
EAA under träning, vatten, kaffe & te.
Multivitamin & extra järn.
Multivitamin & extra järn.
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
624 kcalKalorier |  |
3252Punkt |
| Kväll. 30 min Pedaltränare med 2x2kg hantlar. 10 min Hantlar 4kg . 10 min miniband, benlyft och glutes. 5 min situps. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 624 kcal
