Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| torsdag 2. mars 2023 |
   |
 |
Lunch |
Smoothie med hallon, banan, proteinpulver och havremjölk.
 |
Middag |
Ugnsrostad sötpotatis och blomkål
 |
Kosttillskott |
Omega3, spirulina, bcaa, multivitamin & järn.
 |
Kvällsmål |
fetaost och oliver
 |
Skade |
Förbannade mensvärk!
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
114 kcalKalorier |  |
595Punkt |
| Morgon. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Punkt |
| Kväll | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 170 kcal
