Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| mandag 24. mars 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/lunch: 2 kokta ägg.
Mellanmål: clear whey.
Mellanmål: clear whey.
 |
01:35:00Tid (min.sek) |  |
1055 kcalKalorier |  |
5617Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Roing, Crosstrainer| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Eftermiddag. blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Deprimerad |
Jag är så deprimerad, jag orkar inte och tankarna bara snurrar. Kämpar med träningen.
 0 0 |
Lagt til 5 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1241 kcal
