Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 23. juni 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: Soja-ärtproteindryck. (osötad kokosdryck)
Lunch: Jordgubbar, pinjenötter.
Middag: Tofu.
Snacks: Mandlar & hasselnötter.
Lunch: Jordgubbar, pinjenötter.
Middag: Tofu.
Snacks: Mandlar & hasselnötter.
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
688 kcalKalorier |  |
3664Punkt |
Utfordre aktiviteter
Roing, Crosstrainer, Skimaskin| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier | |
397Punkt |
| Eftermiddag, mage. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
500 kcalKalorier | |
2661Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1262 kcal
