Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| fredag 18. juli 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/Lunch: tonfisk med lite majonäs & 1 kokt ägg.
Middag: Äggröra (2 ägg, lite matolja, riven ost.)
Middag: Äggröra (2 ägg, lite matolja, riven ost.)
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
149 kcalKalorier |  |
794Punkt |
| 9 kg & 2x3kg. Biceps. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
222 kcalKalorier | |
1182Punkt |
| Ab trainer. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 371 kcal
