Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| mandag 1. september 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: paranötter, pumpakärnor, hallon & creme fraiche.
Mellanmål: 1 kokt ägg.
Middag: Kyckling.
Mellanmål: 1 kokt ägg.
Middag: Kyckling.
|
test |
test
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
915 kcalKalorier |  |
4877Punkt |
Utfordre aktiviteter
Roing, Crosstrainer, Skimaskin, Airbike| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
178 kcalKalorier | |
950Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
178 kcalKalorier | |
950Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Omstart med träning! |
Lite seg pga försämrad kondition, men hoppas det blir bättre. Kämpar.
 0 0 |
Lagt til 2 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1457 kcal
