Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| onsdag 17. september 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/Lunch: Halloumi
Mellanmål: Stekt lök.
Mellanmål: Stekt lök.
 |
Tillskott |
Kreatin. Multivitamin.
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
428 kcalKalorier |  |
2281Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
793 kcalKalorier | |
4227Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Crosstrainer, Skimaskin| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
666 kcalKalorier | |
3548Punkt |
| Gruppträning, eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1887 kcal
