NiclasOhlsson 
Treningsdagbok
Niclas Ohlsson, 40år, Linköping, Sverige| søndag 14. februar 2016 |
   |
 |
03:00:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
2.67 km/hHastighet | |
22:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
967 kcalKalorier |
| Långpromenad runt någon Östergötsk sjö. Granska kuperad terrräng - segheten smög sig verkligen på mot slutet av promenaden. Kändes jätteskönt att vara ute och röra på sig även om det tog lite tid för kroppen att få ut värmen i alla kroppsdelar... ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
459 kcalKalorier |
| Första yoga-passet någonsin. Intressant träningsform - nyttig stretch och stundtals ganska jobbigt. Lagom efter dagens vandring. Känner att blodcirkulationen i hela kroppen gick igång ordentligt och att förkylningen därför kanske fått lite bättre gre... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1426 kcal
