peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| fredag 3. juli 2009 |
   |
 |
00:42:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
11.43 km/hHastighet | |
05:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
570 kcalKalorier |
| Tempoträning. Något jag verkligen måste öva mer på. Började med 10 min i zon3-puls, sen 20 min i zon2-puls. Hade dock jätteproblem att hålla pulsen uppe så pass länge. Låg som bäst i underkant av zon2, men mest mellan zon3 och zon2, avslutade med 12 ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 570 kcal
