peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 8. juli 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
370 kcalKalorier |
| Körde en riktigt skön uppvärmning med först lite JM och sen med den lättare KB'n som tog 24 min. Körde sedan 3 x 10 enhandsswings (båda armarna), 3 x 10 cleans (båda armarna) och 3 x 10 press (båda armarna) med den tyngre KB'n | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Overarm, høyre | 31.00 cm | |
| Overarm, venstre | 32.00 cm | |
| Skulder, høyre | 43.00 cm | |
| Skulder, ventre | 43.50 cm | |
| Bryst | 91.00 cm | |
| Høfter | 87.00 cm | |
| Nakke | 39.00 cm | |
| Håndledd, høyre | 16.50 cm | |
| Håndledd, venstre | 16.50 cm | |
| Lår, høyre | 51.50 cm | |
| Lår, ventre | 53.50 cm | |
| Midje, smalest | 86.50 cm | |
| Rumpe | 97.00 cm | |
| Underarm, høyre | 26.50 cm | |
| Underarm, venstre | 26.00 cm | |
| Legg, høyre | 35.00 cm | |
| Legg, ventre | 35.00 cm | alla mått på tjockaste stället |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 370 kcal
