peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| søndag 12. juli 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
10.67 km/hHastighet | |
05:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
602 kcalKalorier |
| Körde 13 min uppvärmning i zon3-puls. Sedan 20 min i zon2-puls, men jag har fortfarande så himla svårt att hålla pulsen uppe så pass länge. Låg ca 8 slag/min under lägsta gränsen förutom sista 4 min som jag pushade mig. Avslutade sedan med 12 min ner... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 69.0 kg |
|
69.0 kgVekt |  |
-1.0 kgForandring |  |
21.30BMI |
ingen kommentarer
 |
Hvilepuls, 50 bpm |
 |
50 bpmPuls | |
+2Forandring |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 602 kcal
