peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 15. juli 2009 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Annet| På lunchen, fortfarande med träningsverk dels efter förra styrkepasset plus dels efter löprundan igår. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1278 kcalKalorier |
| I princip enbart matta idag. Värmde upp som vanligt och körde lite yako tsuki-randori. Körde sen olika tekniker för att pasera guard när man står upp (händerna på hans knän) samt försvar (plocka in i guard) mot detta. Sen lite herre-på-täppan-randori... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1581 kcal
