peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| søndag 19. juli 2009 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
10.80 kmAvstand |  |
11.57 km/hHastighet | |
05:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
750 kcalKalorier |
| Sprang UTAN pulsklocka. Tanken var att lunka på i egen takt som ett rent återhämtningspass, men så blev det ju inte. Ökade lite varv efter varv (6 x 1,8 km) från 10.30 till 7.45 på sista. Det var ju precis så man sprang förr :) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 750 kcal
