peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| mandag 27. juli 2009 |
   |
 |
00:57:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
331 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Annet, Triceps| Program BW1 på lunchen. 60 sek vila mellan repsen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
2720.0 kgTotal vekt | |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
290 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
ANNEN| Kettlebells hemma. Körde "mitt" program. Körde med "ganska mycket" vila mellan repsen. Började med vänster denna gång. Kändes bra, men fick lite ont i vänster axel och körde därför de sista 2 repsen med den lättare KB'n. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 621 kcal
