peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| lørdag 3. oktober 2009 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| PeptiPower Gainer Chocklad med lättmjölk | 1.0 Porsjoner | 683.4 | 50.3 | 4.5 | 97.3 |
| Bravo apelsinjuice | 250.0 gram | 112.5 | 1.7 | 1.3 | 22.5 |
| Hjärtegott, Skogaholm | 70.0 gram | 175.0 | 7.0 | 3.5 | 28.7 |
| Ägg | 120.0 gram | 175.2 | 15.1 | 12.1 | 1.7 |
| Vindruvor | 180.0 gram | 133.2 | 1.3 | 1.1 | 29.2 |
| Älg, ryggbifffett bortskuret | 100.0 gram | 100.0 | 22.5 | 1.0 | 0.0 |
| Potatis | 200.0 gram | 148.0 | 3.4 | 0.2 | 32.8 |
| Tomat | 80.0 gram | 16.8 | 0.8 | 0.2 | 3.0 |
| Brytböna | 100.0 gram | 20.0 | 2.0 | 0.0 | 3.0 |
| Pizza | 500.0 gram | 1075.0 | 50.0 | 45.0 | 115.0 |
| Skogaholmslimpa | 108.0 gram | 280.8 | 7.6 | 3.2 | 55.1 |
| Totalt | 2919.9 | 161.7 | 72.1 | 388.3 |
 |
Hvile |
Lördag!
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 161.7 g | 72.1 g | 388.3 g | 2920 kcal |
| E% | 22.7% | 22.0% | 54.5% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
