peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| torsdag 29. oktober 2009 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Frukostgröt | 1.0 Porsjoner | 305.3 | 10.6 | 4.9 | 54.1 |
| Mild Yoghurt 2% Honung - Arla | 300.0 gram | 210.0 | 12.0 | 6.0 | 27.0 |
| Honung | 10.0 gram | 33.4 | 0.0 | 0.0 | 8.2 |
| Äntligen Subs | 80.0 gram | 220.0 | 6.4 | 4.4 | 37.6 |
| Pasta | 150.0 gram | 531.0 | 18.8 | 1.8 | 107.9 |
| Anton Berg Marsinpan Bröd | 25.0 gram | 135.0 | 3.0 | 8.8 | 8.8 |
| Anton Berg Marsinpan Bröd | 25.0 gram | 135.0 | 3.0 | 8.8 | 8.8 |
| Äntligen Subs | 80.0 gram | 220.0 | 6.4 | 4.4 | 37.6 |
| Läskedryck | 500.0 gram | 245.0 | 0.0 | 0.0 | 60.0 |
| Oxfile | 150.0 gram | 150.0 | 30.0 | 3.1 | 0.0 |
| Lax, gravad | 80.0 gram | 143.2 | 17.0 | 7.4 | 2.2 |
| Totalt | 2327.9 | 107.2 | 49.6 | 352.2 |
 |
Hvile |
Ofrivillig vilodag, jobbar :(
 |
Vekt, 71.7 kg |
 |
71.7 kgVekt |  |
0.9 kgForandring |  |
22.13BMI |
ingen kommentarer
0
0 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 107.2 g | 49.6 g | 352.2 g | 2328 kcal |
| E% | 18.9% | 19.0% | 62.0% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
