peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| tirsdag 4. mai 2010 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
3558.5 kgTotal vekt |  |
12Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
349 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Ben, Annet| Första benpasset (även lite mage/rygg) i fas4. Ovana övningar och man hittar ju inte allt på gymmet så snabbt än, men det blir ju snart bättre. Fick byta ut två övningar då det saknas redskap för dessa. Körde med lätta vikter idag med. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:54:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
306 kcalKalorier |
| Gjorde det smarta draget att FÖRST gå till affären och handla en full matkasse och SEN gå på långpromenad. Blev lite jobbigare för händerna om inte annat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 655 kcal
