peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| mandag 3. mai 2010 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
1730.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
349 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Annet, Skuldre, Triceps| Äntligen påbörjat fas4. Körde överkropp idag, hann inte riktigt med hela passet, men det beror nog på att man var lite ovan med nya övningar och så. Körde supersets utan vila, låga vikter. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1008 kcalKalorier |
| "Privatlektion" med Claes. Jätteskoj att köra själv med Claes, han är duktig och väger nästan som mig (fast mindre). Värmde upp som vanligt, sen lite på matta. Vi körde igenom alla kast i boken och sen lite olika lås och strypningar. Körde en 5-minut... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1357 kcal
