peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| søndag 1. august 2010 |
   |
 |
00:39:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
240 kcalKalorier |
| Tjuvstartade min rehab med en dag (skule ju vila över helgen). Gick en sväng i regnet och blev lite förvånad över att jag faktiskt blev lite svettig. Känns bra i mina MBT. Tänkte hela tiden på att tårna skulle peka framåt, inte snett utåt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
49 kcalKalorier |
| Direkt efter promenaden. Stretchade höftböjare, säte, vader, rygg och sen höftböjare igen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier |
| Körde Wii-Fit-yoga, mest för att den är väldigt skonsam mot kroppen + att jag vill ha något guidat idag. Slumpade ett pass och det blev mycket av de "nya" övningarna samt mycket rygg. Knakade fint ett par gånger i rygg, men det kändes bara bra.... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 69.8 kg |
 |
69.8 kgVekt |  |
-1.5 kgForandring |  |
21.54BMI |
Blä, under 70 igen. Dags att börja äta på allvar efter semestern.
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 520 kcal
