peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| mandag 13. september 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
234 kcalKalorier |
| Äntligen lite morgonyoga igen. Ett pass i veckan är verkligen för lite, var helkass på balansövningarna (igen). Dock kändes det riktigt bra både under och efter passet. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
996 kcalKalorier |
| Började med lite slag och sparkkombinationer t ex kizame, gyako, främre mawashi. Sen samma med plus bakre mawashi. Hade svårt att få till det idag kände jag. Sen lite stående "varannan gång"-randori, kändes helt ok. Efter det kast. O goshi, Seo Nage ... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
747 kcalKalorier |
| Hade nog inte riktigt fyllt på med energi för dubbla pass idag. Superstressigt på jobbet, inget fika, knappt nån lunch och ingen mat innan. Det gick helt ok, fram tills vi började med sidekicks, då gick det ju inte ens att vila under "vilan" eftersom... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1977 kcal
