peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 15. september 2010 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
996 kcalKalorier |
| Trött och sliten inför kvällens pass men körde på så gott det gick ändå. Uppvärmning med bland annat armbar från mount på varje sida, sen bryggad och sen armbar från underst i guard på varje sida. Övade också på guard-passeringen vi gjorde för 14 dag... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier |
| Efter SW, stretchade höftböjare, fram- och baksida lår, säte, vader och rygg. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1046 kcal
