peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 12. februar 2020 |
   |
 |
00:12:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |  |
476Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:07:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
391 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| Teknik Ryck o Stöt Mark och FW | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
746 kcalKalorier | |
5069Punkt |
| Gjorde Filthy 50 på 23 min ca | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:48:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
596 kcalKalorier | |
4055Punkt |
| Klev av före sparringen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Dagliga rutiner |
Meditation: 15 + 15 min
Morgonövningar: Check
Vatten: fm + em
Inget kaffe efter kl 12: check
Andningsövningar med iskall dusch: Nope
Lifesum: -353
Greppstyrka: 8ggr
Morgonövningar: Check
Vatten: fm + em
Inget kaffe efter kl 12: check
Andningsövningar med iskall dusch: Nope
Lifesum: -353
Greppstyrka: 8ggr
 0 0 |
Lagt til 334 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1803 kcal
