peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| fredag 14. februar 2020 |
   |
 |
01:08:30Tid (min.sek) |  |
12.41 kmAvstand |  |
10.87 km/hHastighet | |
05:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
953 kcalKalorier |  |
6346Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
342 kcalKalorier | |
2280Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:12:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
71 kcalKalorier | |
476Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 71.9 kg |
|
71.9 kgVekt |  |
1.4 kgForandring |  |
22.19BMI |
ingen kommentarer
 |
Dagliga rutiner |
Meditation: 15 + 15 min
Morgonövningar: Check
Vatten: fm + em
Inget kaffe efter kl 12: check
Andningsövningar med iskall dusch: nej
Lifesum: -37
Greppstyrka: 5ggr
Morgonövningar: Check
Vatten: fm + em
Inget kaffe efter kl 12: check
Andningsövningar med iskall dusch: nej
Lifesum: -37
Greppstyrka: 5ggr
 0 0 |
Lagt til 333 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1366 kcal
