Ribom 
Treningsdagbok
Urban Kalla, 63år, Kiruna, Sverige| mandag 1. desember 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
769 kcalKalorier |  |
3802Punkt |
| Triceps 3x10x35, Biceps 3x10x35 Bröst 3x10x20, Axlar 3x10x20 Lat pull Downey 3x10x20, seated row 3x10x25 Oblique grunch 3x10x30, online twist 3x10x25i | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
200.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
482 kcalKalorier | |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1251 kcal
