Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| fredag 12. desember 2014 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
506 kcalKalorier |
| interval adv. half ivm kniebelasting. geen steken of kraken wel voelbaar belast icepack na afloop beide knieën | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 95.6 kg |
|
95.6 kgVekt |  |
0.0 kgForandring |  |
25.13BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 506 kcal
