Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| lørdag 10. januar 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
4380.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
480 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 96.6 kg |
 |
96.6 kgVekt |  |
-0.6 kgForandring |  |
25.40BMI |
ingen kommentarer
 |
|
Vekt, 97.2 kg |
|
97.2 kgVekt | |
0.6 kgForandring | |
25.56BMI |
ingen kommentarer
|
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Midje, smalest | 92.00 cm |
|
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Overarm, høyre | 38.00 cm |
|
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Bryst | 111.00 cm | na training |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 480 kcal
