Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| torsdag 3. september 2015 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
3.20 kmAvstand |  |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
340 kcalKalorier |
| nike 10 k quick run 0,5% | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:08Tid (min.sek) | |
1.10 kmAvstand | |
3.85 km/hHastighet | |
15:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
84 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 96.4 kg |
|
96.4 kgVekt |  |
-1.6 kgForandring |  |
25.34BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 424 kcal
