Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| torsdag 15. oktober 2015 |
   |
 |
00:41:40Tid (min.sek) |  |
6.60 kmAvstand |  |
9.50 km/hHastighet | |
06:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
706 kcalKalorier |
| Koud, regen dus relatief vlug thuis | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:22Tid (min.sek) | |
0.85 kmAvstand | |
3.12 km/hHastighet | |
19:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 96.8 kg |
|
96.8 kgVekt |  |
-0.5 kgForandring |  |
25.44BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 774 kcal
