Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| fredag 23. oktober 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
3216.0 kgTotal vekt |  |
11Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
481 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps, Annet, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:54:20Tid (min.sek) |  |
2.59 kmAvstand |  |
2.86 km/hHastighet | |
20:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
214 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:17:46Tid (min.sek) | |
1.49 kmAvstand | |
5.03 km/hHastighet | |
11:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 798 kcal
