Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| torsdag 3. desember 2015 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
7.59 kmAvstand |  |
8.76 km/hHastighet | |
06:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
903 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:14:44Tid (min.sek) | |
1.11 kmAvstand | |
4.52 km/hHastighet | |
13:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
81 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:14:31Tid (min.sek) | |
1.14 kmAvstand | |
4.71 km/hHastighet | |
12:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
81 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:39Tid (min.sek) | |
0.90 kmAvstand | |
3.96 km/hHastighet | |
15:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 98.5 kg |
|
98.5 kgVekt |  |
0.3 kgForandring |  |
25.89BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1134 kcal
