Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| fredag 4. desember 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
246 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:08Tid (min.sek) |  |
0.82 kmAvstand |  |
3.75 km/hHastighet | |
16:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
64 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:26:42Tid (min.sek) | |
2.25 kmAvstand | |
5.06 km/hHastighet | |
11:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
158 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
01:01:36Tid (min.sek) | |
4.06 kmAvstand | |
3.95 km/hHastighet | |
15:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
313 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 99.1 kg |
|
99.1 kgVekt |  |
0.6 kgForandring |  |
26.06BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 781 kcal
