Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| lørdag 5. desember 2015 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
7.59 kmAvstand |  |
8.76 km/hHastighet | |
06:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
909 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:06Tid (min.sek) | |
1.67 kmAvstand | |
5.54 km/hHastighet | |
10:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
116 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:40Tid (min.sek) | |
1.72 kmAvstand | |
4.99 km/hHastighet | |
12:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
121 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:28Tid (min.sek) | |
2.67 kmAvstand | |
3.17 km/hHastighet | |
18:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 99.1 kg |
|
99.1 kgVekt |  |
0.0 kgForandring |  |
26.06BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1361 kcal
