Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| fredag 11. desember 2015 |
   |
 |
Syk |
verkoudheid/griep virus, zette niet door maar niet getreind ivm verminderde weerstand
 |
00:14:26Tid (min.sek) |  |
0.84 kmAvstand |  |
3.49 km/hHastighet | |
17:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
66 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:13:12Tid (min.sek) | |
0.90 kmAvstand | |
4.09 km/hHastighet | |
14:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 135 kcal
