Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| lørdag 12. desember 2015 |
   |
 |
Syk |
verkoudheid/griep virus, zette niet door maar niet getreind ivm verminderde weerstand
 |
00:18:59Tid (min.sek) |  |
0.98 kmAvstand |  |
3.10 km/hHastighet | |
19:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
80 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:43:49Tid (min.sek) | |
2.58 kmAvstand | |
3.53 km/hHastighet | |
16:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
203 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 283 kcal
