Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| onsdag 23. desember 2015 |
   |
 |
Syk |
verkoudheid/griep virus, zette niet door maar niet getreind ivm verminderde weerstand
 |
00:25:54Tid (min.sek) |  |
1.82 kmAvstand |  |
4.22 km/hHastighet | |
14:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
137 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:19:06Tid (min.sek) | |
0.76 kmAvstand | |
2.39 km/hHastighet | |
25:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 206 kcal
