Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 22. august 2016 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
412 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:53:54Tid (min.sek) |  |
3.17 kmAvstand |  |
3.53 km/hHastighet | |
17:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
255 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:17:33Tid (min.sek) | |
0.95 kmAvstand | |
3.25 km/hHastighet | |
18:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
78 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6260 |
 |
6260Antall steg |  |
+2886Forandring |
ingen kommentarer
 |
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Midje, smalest | 99.00 cm |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 745 kcal
