Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| tirsdag 23. august 2016 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
6.75 km/hHastighet | |
08:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
701 kcalKalorier |
| kort rondje golfbaan plus terug beneden langs: geen tijd opgemeten. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:52:49Tid (min.sek) | |
1.94 kmAvstand | |
2.20 km/hHastighet | |
27:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
188 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:21:50Tid (min.sek) | |
1.54 kmAvstand | |
4.23 km/hHastighet | |
14:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
118 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6861 |
 |
6861Antall steg |  |
+601Forandring |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1007 kcal
